Forskningsbaseret hypnoterapi mod stress i kroppen
Selvværds-, mental ro og nærværsekspert
Nedsæt stress i kroppen
Stress i kroppen kan behandles. Uanset om det drejer sig om at spise sundere, træne mere eller blive mere nærværende, kan jeg understøtte med overblik og strategier.
Få større mental ro
Tankemylder og distraktioner fra smartteknologi sætter sig som stress i kroppen. Lær hvordan du får skovlen under uroen.
Opnå mere selvværd
De fleste taler grimt til sig selv. Det tærer på selvværdet. Få hjælp til at styrke dit selvværd og din selvkærlighed.
Hjælp til gener i overgangsalderen
Overgangsalderen udfordrer med ubehag, dårlig nattesøvn, stress i kroppen og ikke mindst nye tanker om identitet og eksistens. Med de rette værktøjer, kan du få hjælp til at tænke positivt bedre din søvnkvalitet.
Slip angsten
Angsten for at fejle eller for det, der ligger udenfor vores kontrol giver dårlig livskvalitet. Lær hvordan du slipper fri og genopdager letheden.
Afmontér dine traumer
Er du bange for at flyve, for insekter, hunde, mørke rum eller åbne pladser. Alle traumer – også dit – kan punkteres.
Hvorfor nedsætter hypnose stress i kroppen?
Hypnose er en mental vågenhedstilstand, hvor du vender din opmærksomhed indad. Du oplever tilstanden dagligt både på vej ind og på vej ud af søvnen, og når du dagdrømmer. Hypnoterapeuter anvender den indadvendte tilstand til at arbejde med den enorme mængde af oplevelser og viden, du har bygget op og lagret i løbet af livet. Hos mig bruges den indadvendte tilstand til at fjerne stress i kroppen.
Jeg tilbyder
- Professionel samtaleterapi der gennem nøje udvalgt og tilrettelagt sprog hjælper dig med at skabe ændringer i dine tanker og kropslige sansninger.
- Hypnose, der følger op på og cementerer de forandringer, som samtalen sætter i gang.
- Forskningsbaserede neurobiologiske forklaringer på, hvorfor hypnoterapi virker gennem fx embodied cognition.
- Online eller ved fysisk fremmøde.
Måske overvejer du, hvordan hypnose adskiller sig fra andre terapiformer. I klippet fortæller jeg om, hvordan hypnoterapi beror på et forhold mellem det bevidste og ubevidste sind.
Min baggrund
- Jeg er neurobiolog, filosof, Ph.D. og Dr. Pæd. og har i mange år forsket i forholdet mellem vores underbevidsthed – den tavse viden – og bevidste erkendelser.
- Jeg er uddannet hypnoterapeut fra Hypnoseskolen.
- Jeg bruger min forskningsviden om sprogets og bevidsthedens forankring i kropslige oplevelser sammen med samtaleterapi og hypnose.
Det fortæller mine klienter om deres oplevelser
Blot en omgang terapi og hypnose med Theresa Serafina hjalp mig med at slappe af og ikke længere stresse over mit problem, så vi kunne begynde at arbejde med det.
– Halfdan H.
Perspektivet bag min terapi
“Dette er Hemmeligheden i al Hjælpekunst. Enhver, der ikke kan det, han er selv i en Indbildning, naar han mener at kunne hjælpe en Anden. For i Sandhed at kunne hjælpe en Anden, maa jeg forstaae mere end han – men dog vel først og fremmest forstaae det, han forstaaer. Naar jeg ikke gjør det, saa hjælper min Mere-Forstaaen ham slet ikke. Vil jeg alligevel gjøre min Mere-Forstaaen gjældende, saa er det, fordi jeg er forfængelig eller stolt, saa jeg i Grunden istedetfor at gavne ham egentligen vil beundres af ham. Men al sand Hjælpen begynder med en Ydmygelse; Hjælperen maa først ydmyge sig under Den, han vil hjælpe, og herved forstaae, at det at hjælpe er ikke det at herske, men det at tjene, at det at hjælpe ikke er at være den Herskesygeste men den Taalmodigste, at det at hjælpe er Villighed til indtil videre at finde sig i at have Uret, og i ikke at forstaae hvad den Anden forstaaer.”
Søren Kierkegaard
Andet Afsnit, Capitel I, A, §2 i Synspunktet for min Forfatter-Virksomhed. En ligefrem Meddelelse, Rapport til Historien, C.A. Reitzels Forlag, 1859.